Nu är allt precis som det ska vara. Linda & Annie har varit ifrån oss 2 måndagar i rad. Det har varit så tråkigt! Men idag fick vi fin besök vid 10. Blev en runda runt Munksjön och världens lyckligaste Zappa fick springa lös.

Promenaden avslutades på ICA för lunch shopping. Barnen fick avnjuta ( äta lite och kasta resten) makaroner, ärtor, majs, korv. Gott att plocka själva. Vi vuxna (gamla) åt en av mina favvo rätter. Det va Pia som kom på den när vi va gravida. Man tar ett mjukt tacos bröd och värmer lite, lägger i potatismos, mkt kryddad stekt kyckling, blandad knaprig sallad med gurka, tomat och majs, slutligen lite advocadoröra som är gjord på avocado, creme fresh, salt och peppar. Man viker brödet som man gör när man äter tacos. Låter lite konstigt men är så jäkla gott!! Linda gillade det med, inte för att det säger så mycket då hon faktiskt verkade gilla smaken på min gryta jag bjöd på för några veckor sedan..

Sociala som vi är avslutade vi dejten med att lägga oss i varsin enda av soffan med våra slutkörda barn och sova i en timma. Helt underbart att vi verkligen kan sova middag ihop! Då är man avslappnade. Så skönt idag med tanke på att Troy bestämde sig för att gå upp klockan 5 i morse.

Nör Tobbe kom hem hoppade jag i träningskläderna för att testa ett spinning high 60 min. Det är mitt favoritpass med världens bästa instruktör Lina men det va nog lite väl tidigt efter operationen. Jag kunde inte göra alla olika positioner utan fick själv hitta på under passets gång för att jag skulle lösa det. Gjorde ont i 2 av såren på magen. Skavde liksom där det är sytt. Inte så konstigt..

Målet med träningen va att komma upp i förbränningspuls och sedan klara av tiden ut men i eget tempo. Det gick bra men jag kände att jag hade energi kvar när jag kom hem så det blev koppel på Zappa och en timmes promenad efterår. Skönt men att jag redan har träningsvärk i rumpan..

Direkt efter träning brukar jag ha svårt att äta men lägger jag till 1 timmas "inte så högtempo träning" som en promenad eller bodybalance så kommer aptiten med stora steg. Idag blev det denna ljuvliga rätt:

Omelett på 2 ägg med champinjoner, tomat och skinka. Sen babyspenat med lite citron olivolja. 2 Finn krisp med smör och ett stort glas vatten! Herre va gott det va!!!

Under tiden jag va och tränade hörde Tobbe hur det dunsade till i Troys rum. Tobbe kom in till den här synen

Så här underbart glad har Troy varit i några dagar. Hans dåliga humör släppte när han väl lärde sig att gå. Min underbara lilla vän! Älskar dig så Troy   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Verkar inte som att vi ska få bli friska i den här familjen. Orkar inte ens skriva vad som avlöst det senaste men förhoppningsvis är det bättre till helgen. Tycker egentligen mest synd om mannen min. Han unnar sig aldrig tid att gå ut och festa till ...

Herre jäklar vilket pass. Har kört ett Spinningpass som heter duga. Det va första gången ledaren körde det själv med. Intervall, högintensitet och fantastiskt jobbigt. Men ack vad jag har saknat att svettas som ett djur och nästintill känna blodsmak ...

Jag fullkomligt älskar att rutinerna satt fart igen. Troy har dagis på tis-tors så måndagar och fredagar krävs det lite mer ansträngning! Känns bra för samvetet och man får lite kvalité tid med lilleman! Han är dock inte den roligaste killen just nu....

2012 va ett så underligt år. Fylld med liv eftersom att jag va gravid men fylld med medvetenhet om döden efter bilolyckan. Detta är absolut ingenting som jag mår dåligt av idag eller ältar men ibland kommer det flashbacks. Framförallt då jag kör den ...